社交平台上有人发布不实信息诽谤我，我该如何

您可通过法律途径维权，报警或向行政部门反映。《民法典》规定，网络用户利用网络侵害他人民事权益需担责。不及时处理可能导致名誉受损、社交障碍等严重后果。
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可法律维权。操作：1.报警，向警方说明情况并提供证据；2.向行政部门反映，如网信办，提交书面材料；3.在线举报，如社交平台举报系统，填写举报内容并上传证据。
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处理网络诽谤的常见方式有报警、向行政部门反映、在线举报投诉。选择时考虑效率与效果，如急需快速处理可选报警，希望官方介入可选行政部门，便捷处理则选在线举报。